스트레서줄이기#스트레스해소1 스트레스를 줄이는 색다른10가지 방법 스트레스를 줄이는 색다른10가지 방법현대 사회에서 불확실성이 커지면서 많은 사람들이 스트레스를 받고 있습니다. 재택근무에 적응하는 것부터 아이들의 온라인 학습을 돕는 일, 경제적인 걱정까지, 스트레스의 원인은 끝이 없습니다.스트레스가 건강에 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다. 특히 면역 체계를 약화시키고, 신체적·정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 기존의 스트레스 관리 방법이 효과적이지 않다면, 새로운 접근이 필요할 수 있습니다.여기, 조금 색다른 스트레스 해소 방법 10가지를 소개합니다.1. 밤하늘을 바라보세요스트레스가 심할 때는 자세를 바르게 하는 것만으로도 기분이 나아질 수 있습니다. 연구에 따르면, 구부정한 자세를 취하는 사람들은 쉽게 포기하는 경향이 있으며, 반대.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음